O campeão do Super Bowl, Russell Okung, diz que perdeu mais de 100 libras em jejum por 40 dias

Mar 23, 2023

O ex-ataque ofensivo da NFL, Russell Okung, revelou na segunda-feira que perdeu mais de 100 libras graças a um longo processo de jejum.

Okung incluiu fotos de si mesmo antes e depois no Twitter e discutiu os benefícios que experimentou ao jejuar por 40 dias seguidos, ingerindo nada além de água:

Resposta: Jejuei por 40 dias com nada além de água. Sim, você leu certo!

A experiência foi tão rica e gratificante que vou repetir... pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm

Como atleta de elite, sempre me disseram para comer muito, ficar forte. Eu nunca questionei isso. Mas romper, abraçar o jejum, mudou tudo. Não sou apenas mais leve; Estou mais leve de espírito. pic.twitter.com/ycyEsxQeJt

Minha jornada não foi apenas para perder peso; também tem a ver com abandonar velhos hábitos e velhas formas de pensar. O jejum abriu uma porta para um eu mais saudável e feliz. Isso me devolveu o controle.

Hoje, estou diante de você - mudado, fortalecido e inspirado. Esteja você pensando em jejuar ou apenas querendo mudar sua vida, lembre-se: o primeiro dia é sempre o mais difícil.

Acompanhe e aprenda mais enquanto eu embarco na próxima jornada. https://t.co/0TQrdR8lFl

É claro que nem todo mundo é um ex-jogador da NFL e, como observou o National Institutes of Health, vários riscos acompanham a prática para muitos.

Okung, de 34 anos, passou 11 temporadas na NFL com o Seattle Seahawks, Denver Broncos, Los Angeles Chargers e Carolina Panthers de 2010 a 2020, vencendo um Super Bowl com o Seahawks em 2013.

Depois de sua carreira universitária de destaque no estado de Oklahoma, os Seahawks fizeram de Okung a 6ª escolha no draft de 2010.

Ele passaria seis temporadas como lateral esquerdo titular dos Seahawks, ganhando sua primeira seleção no Pro Bowl em 2012 como protetor lateral do quarterback Russell Wilson antes de desempenhar um papel fundamental em sua vitória no Super Bowl na temporada seguinte.

Nas últimas cinco temporadas de sua carreira, Okung se recuperou bastante, passando uma temporada em Denver, três com os Chargers e uma na Carolina.

Okung conquistou sua segunda e última indicação ao Pro Bowl como Charger em 2017, quando começou 15 jogos como left tackle.

Embora ele fosse um tackle de qualidade quando saudável, as lesões afetaram sua carreira, já que ele perdeu pelo menos um jogo em todas as 11 temporadas da NFL, exceto uma.

Okung começou todas as 131 partidas da temporada regular em que participou, mas perdeu um total de 45 jogos.

Entre os problemas de saúde com os quais Okung lidou estava uma embolia pulmonar causada por coágulos sanguíneos em seus pulmões durante a entressafra de 2019.

Agora, Okung está aparentemente com excelente saúde e pretende tentar outro jejum no futuro.